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鹰潭市老科协举办科学保健知识讲座
时间:2015年09月21日  来源:市老科协  作者:童北海  
 

 

    为提高老科技工作者科学保健,延年益寿的能力,2015916日,鹰潭市老科协特请原市科委主任,现市老科协副会长、科普讲师团副团长张仕博在市电大三楼会议室给老科技工作者讲授科学保健知识,张仕博是60年代北大毕业的高材生,知识渊博,长期注重科学保健研究,积累了丰富的科学保健经验,近年在市、县(市、区)农村、社区为中老年人、老干部、老科技工作者,科学保健知识讲座百余场。深受中老人欢迎。参加听讲座的有市老科协理事、常务理事、市直分会会长,县(市、区)老科协会长、秘书长、老科技工作者,共计70余人。

  张仕博老主任旁征博引,用许多翔实的例子阐述了不良的生活方式是危及健康的主因,强调健康的本质是平衡,要“合理膳食、适应运动、戒烟限酒、心理平衡”,强调适度运动是生命进程中不可忽略的大事,要走出“有时间住院,没时间运动”的误区,遵循“安全、适度、简便”的原则,长期坚持锻炼,不可慢待荒废。张仕博老主任提出:“健康的一半在心理”、处事泰然,顺其自然,保持心理平衡,忘记恩怨烦恼,就能创造健康人生,享受幸福晚年。张仕博老主任通俗易懂的授课,赢得了全场老科技工作者的阵阵掌声,增强了老科技工作者的自我保健意识。

  这堂别开生面的科学保健知识讲座,秩序井然,气氛活跃,老科技工作者听得仔细,听得认真,84高龄的老科技工作者陈志辉说:“这课讲得既有科学保健的道理,也有科学保健知识的常识,并且深入浅出,令我们受益。”来自市直分会的老科技工作者都说,市老科协举办科学保健知识讲座,是给我们老科技工作者做了一件好事,实事,要求市老科协多举办这样的讲座,对我们老科技工作者很有帮助。


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